孕妇可以吃干鱿鱼吗

作者:小翼  时间:2014-07-06 10:58:22  来源: 大众养生网

孕妇但可以吃干鱿鱼,能有效补充体内所需要的营养和钙质,促进胎儿快速的发育。

孕妇在怀孕期间对于营养物质的需求比较大,要多吃有营养的食物和高蛋白的食物,增强身体的体质,还可以满足胎儿孕妇的能量需求,由于肝属于海鲜的,由于经过特殊的加工制作而成,当中有优质的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素可以有效补充体内所需要的钙质,预防孕期的钙缺乏。

孕妇在吃鱿鱼时要注意一次不要吃太多,因为鱿鱼干当中还有很多的胆固醇和盐分,增加孕妇患有妊娠高血压的风险。

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