宝宝分离焦虑期可以通过形成新的关系、降低依赖、培养自理能力等方式缓解症状。
1、形成新的关系：平时可以带孩子拓展交际圈，让孩子认识更多的朋友，促进孩子和老师、同学建立新的依恋关系，缓解分离焦虑。
2、降低依赖：家长不能对孩子过于溺爱，对于孩子力所能及的事情要适当的放手，鼓励孩子独立自主的完成事情，减轻分离焦虑。
3、培养自理能力：在孩子不同的阶段，要培养孩子完成力所能及的事情，比如独立穿衣服、独立吃饭，独自睡觉等，通过培养孩子的自理能力，减轻分离焦虑。
除了以上常见的方式外，可以通过药物治疗缓解分离焦虑。
