孕妇晚期可以吃杨梅吗

作者:kunkun  时间:2018-08-19 03:27:30  来源: 大众养生网

孕妇晚期一般是可以少量吃一些杨梅的,要尽量避免过量摄入。

杨梅是生活中比较常见的一种水果,里面的营养成分含量是比较丰富的,还有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,这些都属于人体必须要的营养成分,在吃了之后能够补充身体所需要的营养,而且还可以达到提高自身免疫力和抵抗力,身体恢复也是有好处。

在孕晚期的时候需要多吃一些优质蛋白类的食物,补充身体所需的营养,要做到营养均衡和全面多样化,尽量避免挑食偏食。

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