一个健康的女性身体状况好的女性，在哺乳期内奶水量都是特别充足的，都是能够满足宝宝的需要的，但有些女性因为饮食的原因，会造成哺乳期奶量突然减少，这个时候可能宝宝就要饿肚子了，如果奶水不够吃，就应该给宝宝配合吃一下奶粉，那么哺乳期奶量突然减少是什么原因呢？
哺乳期奶水突然变少，通常是因为：
妈妈没休息好、宝宝处于厌奶期，或者妈妈上班后奶量突降等等，下面我们将针对一系列特定情况，告诉你具体该怎么做，有针对性的帮你把奶水追回来。
第一种：没休息好或者没吃好，奶水突然变少。
这种情况最好追奶，你大可放下所有事情，美美的吃一顿，再陪宝宝好好的睡一觉，奶量就会增加。其次，准备热水烫烫脚后跟，喝一大杯配方奶粉，因为血液循环加快后，奶惊会来的快很多。
说到配方奶粉，这里指的是孕妇奶粉，建议血糖不高的哺乳妈妈都准备一些，随时以备不时之需。如果突然少奶，特别是临睡前感觉奶量变少，来上一杯奶惊会来很快，大家不妨试一试。
第二种： 孩子厌奶期导致的奶水变少
这种情况下，奶量是慢慢减少的。因为孩子吸得少，乳房收到的信号可能是：孩子不需要那么多奶了。所以当宝宝三四个月时，不怎么好好吃奶，一次吃很少时间，妈妈们就要注意了，一定要按时把奶量吸出来，这样做是为了维持奶量，等到孩子恢复吃奶量时，妈妈的奶量不至于减少，这是维持奶量的最佳方法。
孩子处于厌奶期，可不是单独喝杯奶粉就能把奶追回来。宝宝每次吸完奶后，可以继续使用吸奶器吸吸。饮食方面，继续保持营养均衡，顺带喝点下奶汤也是不错的方法。妈妈有时间，外出慢跑也是增加奶惊的一种方法，大家记着：吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度锻炼，要一起做哦。
