婴儿惊跳缓解的方法是适当安抚、周围环境调整、补钙等，帮助婴儿在平时惊跳的状况得到有效改善。
1、适当安抚：婴儿惊跳可能是在生活当中受到了惊吓引起的，也不排除是神经发育不够完善，导致大脑皮层也不够完全成熟，在平时生活当中要多注意安抚孩子的情绪，使情况得到有效改善。
2、周围环境调整：婴儿惊跳可能是孩子在平时生活当中长时间处于嘈杂的环境当中所引起，要注意周围环境的调整，尽量保持周围环境安静，能使孩子逐渐有所好转。
3、补钙：小孩子在睡觉的时候老是出现惊跳，需要到医院去做微量元素检测部分，孩子是因为缺钙引起的，可以遵医嘱服用钙剂和钙片等。
除了以上这些方法之外，也需要给孩子在生活当中适量按摩。
