孕妇吃哪种dha最好

作者:admin3  时间:2016-10-25 10:16:42  来源: 大众养生网

孕妇吃哪种dha最好不能够完全确定,应该选择正规厂家所生产的。

dha被称作是脑黄金,属于全生命周期当中必须摄入的极长链脂肪酸,有重要的营养价值,对于胎儿发育有益,能够提高智力,增强记忆能力和思维能力,促进胎儿大脑发育跟神经生长,同时调节孕期脂代谢,所以在怀孕期间应该保证dha充足摄入,可以从饮食当中补充,比如说海产品,如果食物摄取不足,应该额外补充。

怀孕期间应该合理搭配膳食,保证营养均衡和训练,还需要定期做检查。

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