在平时多数吃含蛋白质食物、维生素食物、钙药等对长骨头比较好，有利于防止生长缓慢。
1、蛋白质食物：通常可以吃瘦肉、鸡蛋、牛肉、牛奶等，有优质蛋白质，有利于补充身体所需和营养骨骼，可以帮助身体长骨头。
2、维生素食物：一般可以吃西红柿、黄瓜、白菜、猕猴桃、火龙果、苹果等，里面含有丰富维生素和膳食纤维等多种营养成分，对身体长骨头有较大好处。
3、钙药：长骨头期间一般可以适量吃碳酸钙颗粒、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
除以上方法以外，还要多晒太阳，有利于体内钙质吸收合成，对于骨头生长有较大好处。
骨头汤对身体有很多好处，骨头里面含有很多对人体很有营养的物质，特别是对一些骨病的患者，可以补骨髓，促进血液循环。骨头中含有丰富的胶原，能促进微循环。骨头汤中的营
骨头汤的确是有一定补钙的作用，但是要想靠骨头汤长高是比较困难的。因为其实能否长高和很多的因素都是有关系的，像是营养的补充还有运动方面其实都是和长高与否有关系。其
骨头在生长的时候是会有点疼痛的感觉发生的，因为是连接身体的肌肉的，所以骨头在生长的时候一般会有一些特别的劳累的表现，这是在吸收身体的能量。骨头的含量是钙物质占有
骨骼的主要成分是钙，适当地补充一些钙对长骨头是有帮助的，但是要注意，补钙也不能盲目，一般如果没有缺钙的情况，那么就不建议服用补钙的药物，可以多喝一点骨头汤来达到
如果是良性的骨瘤的话是不需要处理的，这个时候注意自己的日常生活情况，多吃一些营养物质比较丰富的食物，尤其是蛋白质的含量以及维生素的含量比较高的食物，如果是瘤子对
骨头长瘤在生活中并非很常见的疾病，在发现此病的早期是比较困难的，一般没有太明显的症状，但随着发现病情的不及时，病情会越来越严重，在得到足够重视的时候就会引起患者
