一般孩子体质差吃什么食物能增强体质

作者:wsxyy328  时间:2015-09-02 21:47:15  来源: 大众养生网

一般情况下孩子体质差,可以适当的吃一些香菇,胡萝卜,坚果等食物对身体比较好,能够增强体质。

1、香菇:香菇的营养价值比较高,其中还有大量蛋白质以及氨基酸,并且具有增强抵抗力的作用。

2、胡萝卜:胡萝卜中含有大量的维生素a,能够保护消化道,增强身体免疫系统,防止出现细菌感染。

3、坚果:坚果中含有大量的蛋白质以及矿物质,能够调节内分泌,增强体质,有利于疾病的恢复。

另外除了这些食物,还可以遵医嘱,通过口服药物等方法进行改善,比如香菇多糖口服液,补气养血口服液等,能够增强身体抵抗力。

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