青春期女孩长高方法饮食是什么

作者:wazy328  时间:2015-04-24 12:59:18  来源: 大众养生网

青春期女孩长高方法饮食主要是要吃豆制品、奶制品、蔬菜等,要结合个人情况选择合适的饮食类型。

1、豆制品:在生活当中需要多吃一些黄豆,绿豆,豆浆,豆皮等,里面有丰富的营养元素,能够促进身体长高。

2、奶制品:平时也可以喝一些牛奶和羊奶,里面有丰富的蛋白质对身体长高也是有一定帮助的,还可以为身体补钙。

3、蔬菜:青春期的时候可以选择吃一些蔬菜,比如黄瓜、西红柿等,能够促进身体代谢。

除了以上比较常见的食物以外,也可以选择吃一些水果,也有利于身体健康。

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