夏季感冒多发 怎么预防

作者:1阿兵  时间:2014-07-23 11:55:23  来源: 大众养生网

夏季感冒多一般可以从饮食调整、运动调整、空调温度不宜过低等方面预防。

1、饮食调整:夏季感冒多可以通过饮食来增加身体抵抗力和免疫力,比如可以吃富含蛋白质和维生素的食物,要减少碳酸饮料和冰镇西瓜,冰镇啤酒等摄入。

2、运动调整:通过运动可以增加身体抵抗力和免疫力,同时还可以起到辅助减肥效果,在运动时需要根据个人的情况选择合适的运动强度。

3、空调不宜过低:夏季天气较热,空调不可以开过低。

除以上常见预防方法,也需要多喝水。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫