假如在日常生活中饮食搭配沒有规律性，常常暴饮暴食是会给胃肠产生工作压力的，这个时候排便便会越来越又粗又硬，而产生便秘。这类状况不但成年人的身上会产生，3岁小宝宝也会亲身经历，那麼3岁多的宝宝便便又粗又硬该怎么办？
1.恰当的饮食搭配：父母应当观查小宝宝的饮食结构，制做营养成分莱单。提升莱单中蔬菜水果的占比。非常是甲基纤维素成分较为高的蔬菜水果和新鲜水果，如马铃薯、西兰花和花菜。这种食材针对治疗便秘会出现一定的协助，当饮食搭配一切正常之后，便秘的症状也就不容易产生。
2.生活起居习惯养成：早上起来给宝宝提前准备一杯水，那样能够 缓解排便不光滑和硬实水平，便于更圆满大便。让小宝宝每日定时执行大便，好的大便习惯的养成，针对治疗便秘会出现巨大协助。
3.刺激性肛门口：当小宝宝大便困难的情况下，父母能够 应用清洁灌肠的方式来处理排便的问题。但这类方式不适合经常应用，不然会减少小宝宝的大便工作能力。假如大便太干，十二指肠会觉得迟缓，使硬排便的沉积愈来愈多，使小宝宝没法排出来大量的排便。应用时能够 挑选沾有润滑脂或乳膏的棉签刺激性肛门口。
你需要学好去观查小宝宝的排便，做下达标的家庭医师。那到底该怎么知道？提早学习培训一下吧！
一切正常排便
1、纯母乳喂养的小宝宝，正常大便是外型呈淡黄色或橙黄色，砂浆稠度匀称如泥状，有一股酸甜味道，但不臭，无显著黏液，偶有颗粒物样奶瓣或微带翠绿色。
2、奶粉喂养的小宝宝，排便呈浅黄色或米黄色，质偏硬，干躁成型，通常不粘污尿不湿，如奶中糖更多就是变松，并有点腐败问题样异味。
出现异常排便
绿色便便
假如小宝宝一天内排便次数多，排便量少，色调呈翠绿色黏液状，就是翠绿色水样便。这类排便也称“挨饿性排便”，一般是由于饲养不够造成的，要是给足营养成分，排便就可以变为一切正常。
灰白排便
排便呈灰白，另外小宝宝的巩膜和皮肤呈淡黄色，这种病症有可能是胆道梗阻或胆液浓稠或肝炎，应携带新鮮排便，立即就诊。
黑色便便
可能是胃或肠胃上端流血或服食治疗贫血的补铁药品引发，你应立即查验是不是应用了治疗贫血的药品。
排便含有鲜红色有血
可能是便秘，或是是肛门口皮肤皱裂。下一次排便时，建议应用凡士林，平常要留意多喝水。若排便稀软依然含有有血，可能由直肠息肉、结肠息肉和肛门裂引发，应做进一步的查验。
若除有血液外，另外带有很多黏液而大便量较少，小宝宝另外伴随阵发腹痛的病症，可考虑到是不是为肠套叠。假如排便含有浓血并有腥臭，可考虑到为痢疾，应马上就诊。
浅黄色粘稠排便
假如小宝宝排出来的排便呈浅黄色、粘稠、外型光亮、含较多奶瓣和脂肪粒，大便频次较多，可能是人体脂肪消化不良。
棕褐色稀水样便
假如排便棕褐色、稀水质采样、含有奶瓣、有呛鼻的臭鸡蛋味，为蛋白消化不良。应带小宝宝就诊服药。
