许多父母针对孩子的身高都是较为关心，假如小孩有身型偏矮的状况都是较为焦虑不安。孩子的身高跟许多要素都是有一定的关联，比如基因遗传要素、营养成分要素、身体女性激素的影响这些。假如爸爸妈妈个子较为矮，有可能会影响孩子的身高，会造成小孩也出現个子偏矮的状况。
小孩矮个子吃啥能长个子？
1、牛乳。牛乳是一种全营养保健品，它带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、钙、磷等，对提高极其有益。每日喝3杯牛乳就能摄入到每天成才需要的优质蛋白质。
2、鸡蛋鸡蛋中的鸡蛋清带有丰富多彩的蛋白，蛋白是长个子和生长发育的关键原材料，饮食搭配中欠缺蛋白也是矮个子的关键原因，因而服用生鸡蛋也是十分有益于长个子的。
3、黑豆黄豆是认可的高蛋白的食物，在其中蛋白质含量最大的就是是黑大豆了，并且黑大豆的发热量低，多吃不害怕长胖，有益于矮个子者长个子。
4、西兰花西兰花中含有铁和钙，正处于发肓中的小孩需要补钙和钙，非常是矮个子的小孩，吃菠菜针对长个子是很有益的。
小孩不涨个的原因有什么
小孩不涨个的原因有很多，普遍的个子矮小原因包含大家族性个子矮小、身体素质性发育延迟时间、儿童生长激素注意力不集中症状、先天卵巢发育不良、甲状腺素不高症、宫腔内语言发育迟缓、软骨发育不良等。
外在原因则包含营养成分失调、休息不好和空气污染。从就医的偏矮少年儿童看来，许多小孩倾心于西式快餐、碳酸饮料等食品，奶制品摄取不够，在一定水平上造成小孩青春期发育提早，尤其是非常容易出現性早熟，另外迫不得已推动骨骼生长，造成骨骼在生长发育青春期发育以前提前合闭，已不生长发育。此外，许多小孩的学业工作压力很大，平常休息不好，也对个子有影响。
由于个子是和很多原因相关的，先天性的基因遗传很显而易见是没有办法改变了，而个子的提升关键借助多吃一些含钙高的食物，多做适合的锻练，多晒晒太阳，根据这种积极主动的锻练，小孩是可以看起来比爸爸妈妈必须高的，这一事儿是否很奇妙呢！
