一般人来看，孩子的身高全是由爸爸妈妈的基因遗传决策的，爸爸妈妈全是大个子，小孩毫无疑问矮不上。父母受这类意识的欺诈，对小孩的生长发育问题丢三落四，結果导致缺憾。实际上，除开人种、基因遗传以外，小孩身高的增长速率还与健康状况、病症、自然环境等要素相关。
Top 1：基因遗传
据科学研究，人的最后个子75%在于基因遗传要素。这也是我们能够 见到的，一些爸爸妈妈身高很高的，小孩也不会低，但基因遗传并不是根本性要素，更并不是唯一要素。
Top 2：营养成分
个子是由营养成分“堆积”起來的，适当的营养成分补充能够 让小孩进到一个优良的生长发育情况。
Top 3：一切正常生长发育
下列几大要素都是影响小孩的一切正常生长发育。
一、性早熟：性早熟的小孩骨骼生长早，但合闭也会提早，最后个子会明显低于正常生长发育的小孩。而一些食品，一些禽畜因为吃完迅速生长发育精饲料而长大了，可能带有一些生长激素，小孩吃太多可能造成 性早熟。
二、睡眠不足：休息不好，对个子有关键影响。
三、姿态：一些小孩不太留意站、坐、行、读、写的正确姿势，下意识地低下头、端肩、含胸、驼背，导致脊柱形变，也会对个子有一定影响。
Top 4：病症
像慢性肠胃炎、心脏病等造成 营养成分消化吸收阻碍的病症，会促使小孩的人体营养成分不足，个子没法一切正常生长发育。也有一些病症会立即影响个子，如甲状腺囊肿、脑下垂体作用不高等。
Top 5：地区、气侯
北方地区气侯严寒，衣食住行在那里的人新陈代谢慢，大多数生长发育時间过晚，基本个子较高，因此身材魁梧些；衣食住行在热带气候的人，由于气侯溫暖或酷热，身体新陈代谢快，大多数青春发育期较早，基本身高矮，因此身型可能会偏矮一些。
时节也会影响人“涨个”。
世界卫生组织组织一项调研发觉：少年儿童生长发育速率，在5月更快，10月比较慢，因此在5月前后左右应供求平衡小孩充足的营养成分可能会对小孩长个子有协助。
那麼爸爸妈妈个子不够，遗传基因没法改变的状况下，怎么让小孩尽可能地长个子呢？
Tip 1：蛋白、矿物不可以缺
10—13岁的青少年儿童，每日需要蛋白70克，13—18岁需要80克，每日一杯奶是提高的窍门。矿物中，一定不可以缺了钙、磷、锌。也要留意给小胖孩减肥瘦身，过胖也会影响个子。
Tip 2：充裕的户外活动
拥有优良的户外活动习惯性的小孩对个子的生长发育有挺大的协助，建议小孩自小塑造一种喜爱的体育竞赛。对小孩的身心健康也是有挺大协助。
Tip 3：比较宽松的衣服裤子
衣服裤子假如过紧，小孩人体生长发育的状况下，也会拆换地较为经常，并且可能会影响血液循环系统，不利长个子。
Tip 4：不必封建迷信提高滋补品
滋补品并并不是适用每一个小孩的，假如得不偿失，乱用滋补品，不仅没法长个子，反倒造成 性早熟，对小孩导致欠佳影响。
