宝妈在孩子小的时候恨不得把孩子随时带在身边，生怕孩子不在自己视线范围内出现一丁点问题，就连孩子睡觉宝妈都会观察一阵，看看孩子有没有什么症状。很多家长反应自己家小孩睡觉鼻塞呼吸不顺畅，自己看着都感觉快要窒息了。
小孩儿容易鼻塞这与孩子的生理特点有关系：
小儿鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，易受感染而充血肿胀，出现鼻塞和呼吸困难等症状。
鼻塞最痛苦的就是睡觉了，每晚张着嘴巴呼吸，睡不好总是醒，不仅影响孩子的生长发育，全家人都处于疲惫状态。
今天教大家一个小妙招：每天早晚坚持给孩子“一蒸二揉三搓”，用不到几天孩子鼻子就通畅了。下面就给大家具体讲讲该如何操作：
一蒸：
准备一个保温杯，最好是杯口大些，里面装好开水，让孩子鼻子对准杯口(不要贴在杯口注意间距)用水蒸气熏蒸孩子的鼻腔，不仅能滋润鼻腔，还对鼻腔有很好的消肿功效。
如果宝宝还小，就用温热的毛巾热敷宝宝鼻子，注意温度不要过烫，毛巾要拧干，勤更换。
二揉：
家长用右手的食指中指轻轻按揉孩子鼻翼两侧鼻沟处，按揉2-3分钟，过一会儿孩子鼻子就通了，中医小儿推拿有一个专门的手法叫做“揉迎香”说的就是它。
古人给此穴位取名叫“迎香”就包含了它能够宣通鼻窍的功效，鼻子通了自然就能闻见花香味，所以不管是大人还是小孩鼻塞都可以按揉这个穴位，立马就能通鼻窍。
按揉迎香穴还适用于流涕、鼻炎、鼻窦炎等症状。
三搓：
家长用两手的食指上下搓孩子鼻翼两侧，1-2分钟局部微微发红发热即可。中医小儿推拿中搓鼻梁对于鼻炎、感冒造成的鼻塞都有非常好的通鼻效果。
需要注意：小孩子皮肤娇嫩，揉搓孩子鼻子时手法要轻柔，按摩的时候一定要使用按揉介质，在家的话可以用橄榄油或者是生粉作为按摩介质，防止损伤孩子肌肤。
