小孩怕黑可能是本能、条件反射和恐惧障碍引起，可以通过外出玩耍、保持愉快的心情和多陪伴孩子等方法缓解。
1、本能：在黑暗的环境中，孩子会因为看不见或听不见而感到不安全，当大人有空的时候，带孩子去繁华的地方玩，可以多逗孩子，让其融入笑声。
2、条件反射：如果孩子意外受到电击或受到特殊环境的刺激，会害怕黑暗，白天让孩子开心，保持快乐，能充分发泄自身的恐惧情绪。
3、恐惧障碍：如果孩子有恐惧障碍，特别是黑暗引起的恐惧障碍，可能会表现为害怕黑暗和胆怯。建议大人多陪伴孩子，给孩子足够的安全感。多与其交流，观察他们的兴趣，培养兴趣。睡前给讲一些儿童故事或播放一些快乐的儿歌。
父母可以尝试给孩子一些自由空间，让孩子独立完成一些事情。
