小米的功效

作者:xieqiong  时间:2019-06-27 10:08:47  来源: 大众养生网

小米属于一种粗粮食物,具有补脾胃、补肾、养心安神等功效,并且小米内富含钙元素、钾、铅等微量元素,能够有利于补血,保护发质,还能够滋润皮肤等。

在日常生活中,适当食用小米,能够起到安神助眠效果,促进睡眠质量,也能够缓解营养不良引起的四肢乏力、失眠多梦等症状。并且小米属于一种易消化食物,比较适合肠胃虚弱患者食用,能够起到保护胃黏膜、补益脾胃效果,还可以加快肠道蠕动,促进肠胃吸收消化。

小米内含富含维生素成分,能够防止男性阴囊皮肤脱屑、糜烂等现象,防止女性阴部瘙痒、白带增多等症状。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫