熬夜族体内毒素多，按摩两大穴位排出毒素，可以选择合谷穴和曲池穴，能够达到排出毒素的效果。
合谷穴按摩的时候能够加速人体的血液循环和新陈代谢，也可以促进大肠经脉处的组织器官毒素物质尽快排出，身体当中的毒素物质在大肠部位聚集的比较多，所以通过疏通大肠静脉组织，能够达到排除身体当中毒素的效果。该穴位主要是在骨头延长线的交点位置，可以通过按压以及揉压等方法来做按摩。
曲池穴通过按摩的方法也可以达到排毒的效果，有助于体内的血液循环加快，把经络疏通之后体内的毒素物质会随着经络系统排出体外。是在手肘内侧弯曲处，将手肘弯曲时拇指凹陷处就属于曲池穴位。
长时间熬夜就有可能会导致内分泌失调，而且还会影响到各个脏器组织的代谢能力，容易引起代谢功能障碍和体内的毒素不能完全的排出，所以体内的毒素物质堆积也比较严重，会引起皮肤弹性比较差和黯淡无光，也可能会导致免疫能力下降和记忆能力下降等各种问题，需要尽快采取改善措施来治疗。
〓雪漫似穹天问#我的工作是记者工作时间不固定还会经常的有熬夜的情况，最常一次是连续十天熬夜整个人都不好了之后几天吃什么就吐什么，医生建议我多吃白粥，我想知道经常
≮若你碰到他≯问#您好，最近一段时间我需要上夜班所以我每天晚上都要熬夜到很晚才能睡觉，但是常常会很乏力很困的感觉请问晚上熬夜的时候怎么样才能够提神呢？大众养生网
昆字上下念问#你好，请问女人熬夜喝什么汤对身体好？我老婆最近经常上夜班，需要熬夜，我想做一些汤给她带去，好歹在熬夜的时候能补充下身体。大众养生网小编解答：你好，
人体上夜班的时候肯定就是熬夜了，熬夜之后人体的内分泌就会出现一些失调的现象，在这个时候表现在脸上就是长痘痘，但是在长痘痘之后，千万不能用手去挤，这个时候要让痘痘
如果长时间都是晚睡觉的话，对精子可能是有一定影响的，而且这样对怀孕也是会有一定的影响，我们建议您可以到医院的男科去检查一下精子的质量，同时要注意让他去尽早的休息
熬夜对身体健康是很不利的，对健康有很大的影响。因为晚上睡觉时身体处于排毒代谢状态，如果熬夜不睡觉，身体就无法进行代谢，对第二天的体检肯定会有或多或少的影响。但会
