孕妇贫血要吃什么

1、孕妇贫血食补吃什么好

孕妇贫血可以多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，可以吃动物的肝脏，鱼虾，黑木耳，黑芝麻，红枣还有肾脏等等之类的，还要注意多吃新鲜蔬菜和水果。孕妇怀孕期间不能因为特殊原因就不锻炼身体，要经常到户外进行锻炼，想要顺产的女性一定要做一些力所能及的户外活动或者是体育锻炼，每天至少锻炼半个小时，比如散步，健美操，跳舞等等之类的一些活动。

2、孕妇拉肚子吃什么食物好

孕妇拉肚子平常要多吃一些富含维生素c的食物，比如草莓，西红柿，葡萄，柑橘等等之类的。每天还要注意多吃一些富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜，豆类或者小牛肉，此外孕妇每天还要注意补充400微克的叶酸。怀孕日常还要注意多吃富含维生素a的食物。可以隔天吃，比如多吃胡萝卜，哈密瓜，甜菜，南瓜，菠菜，杏仁等等，每天要摄取足够的铁，帮助预防缺铁性贫血的出现。

3、孕妇贫血吃什么药

女性怀孕期间若不注意饮食容易导致缺铁性贫血，所以如果出现了缺铁性贫血，要及时补血，宝宝和孕妈妈的营养才不会缺失。怀孕期间女性如果贫血要多补充铁元素，避免出现缺铁性贫血。饮食上面要注意合理搭配，可以多食一些富含铁质的蔬菜，鸡蛋，瘦肉或者动物肝脏，也可以每天吃几片铁之缘片来帮助补充铁元素。日常还要注意多吃木耳，芝麻或者是红枣来补血。

4、孕妇吃什么食物补钙

怀孕期间女性一定要注意补钙，补钙可以多吃牛，羊奶，或者乳酪，酸奶，也可以在海产品里面进行补钙，要多吃鲫鱼，鲢鱼，虾皮，海带，海参或者紫菜等等之类的，此外也可以在肉类里面补钙，比如吃羊肉，鸡肉，松花蛋，鸡肉等等。蔬菜里面也含有一定的钙，比如多吃胡萝卜，芹菜，油菜，香菜，黑木耳，蘑菇等。孕妇怀孕期间如果缺钙厉害，也可以适当的补充钙片。

5、孕妇发烧吃什么食物

孕妇怀孕期间发烧了可以考虑用物理降温的方式来帮助降温。如果发烧的时候拉肚子可以吃一些整肠生，它属于益生菌，对宝宝是没有什么伤害的。平常可以喝一些糖盐水来帮助预防脱水，恢复身体体质。怀孕期间发烧了可以多喝水，如果感觉喝水比较难受，可以用果汁来代替，比如苹果汁，梨汁，橙汁，这些水果含有非常丰富的水分，可以帮助女性有效降温。

参考文献