每次我们听到乳腺癌的时候，心里面多少会有些发怵，真的是这样，毕竟乳腺癌这些年剥夺了很多女性的性命，也包括一些年轻貌美的女孩，都是因为患上乳腺癌最后不能医治离我们远去。可见，乳腺癌也是女性杀手之一，那就需要我们在平时的生活中做好防范工作，尽量保证自己不会被乳腺癌盯上。在平时的生活中吃哪些食物容易患上乳腺癌呢？
1、高脂饮食也是引起乳腺癌的危险因素
高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其它肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
2、肥胖是多种癌症发病原因
过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因。科学家的研究已经证实，脂肪组织可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人。
3、过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关
每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种因素叠加在一起，则危险性更大。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
4、常喝咖啡易诱发乳腺癌
咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。
说起预防乳腺癌，不得不说一些可以预防乳腺癌的水果，比如芒果、猕猴桃等等。芒果里面有一种多酚，这种物质可以抑制癌细胞的生长，因此女人如果平时能够多吃一些芒果的话，就可以大大减少患上乳腺癌的几率。而猕猴桃更不用多说，大家都知道是水果当中的珍品，营养价值高，还很美味，在猕猴桃当中有一种物质能够阻碍人体里面的亚硝胺生成，进而可以预防癌症。所以说，女人预防乳腺癌这两种水果是必不可少的。
