专业催乳师教你如何催奶

作者:布丁  时间:2015-04-07 09:55:22  来源: 大众养生网

有很多新妈妈总是抱怨自己没有奶,孩子只能喝奶粉,而且如果产妇没奶的话,很容易引发家庭矛盾。其实,大部分情况下,产妇缺奶只是因为不会催奶,一些方法并没有掌握,只是靠一些催奶的食物是不会有好的效果的。今天小编就请来了专业的催乳师,让她教各位新妈妈如何才能正确催乳,这样宝宝就可以用母乳喂养了,宝宝的发育也会有保障了。

1、热敷乳房

怀孕8个月时开始,可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。

2、按摩乳房

按摩能刺激乳房分泌乳汁,产后妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

3、尽量减少奶嘴或安抚奶嘴

有些新妈妈在胀奶的时候,喜欢用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更加容易吃到乳汁,这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”,继而放弃费劲地吸吮妈妈乳头,安抚奶嘴也是同理。随着宝宝吸吮刺激的减少,妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少,甚至停乳。

4、产后妈多喝汤水、白开水

汤水和水分是乳汁的来源,所以多喝水对产奶有利。所以产后妈需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水,白开水建议每天8~12杯为准,以保证水分充足。

5、催乳师催奶按摩手法

1)促进乳腺管通畅

方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

2)使乳晕、乳窦变柔软

方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

3)加强泌乳反射

用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

禁忌:

禁忌挤压、拉扯乳头。因为挤压乳房可能造成淤血,拉扯动作会造成乳房组织伤害;挤奶动作重复数次,但是禁忌力度与速度不均匀,骤停骤动都会造成产妇乳房不适。

有的时候宝宝吸允几次吸不出来奶,妈妈就会认为自己没奶,就会改用奶粉喂养。其实,最直接的催乳方法就是让宝宝不断地允吸,即便是乳房出现疼痛感依旧让宝宝吸,这样刺激乳房不可能没有奶。可以说,有的产妇没奶就是因为自己不够勤奋导致的。学习了这些催奶方法之后,各位新妈妈可以尝试一下,自己的宝宝有奶喝自然身体就会更健康了,这可比奶粉喂养强太多了。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫