对于女性来说保护自己的身体健康是非常重要的，特别是在每个月来月经的时候，对身体的保健保健作用更为关注。洗澡在我们生活中是经常做的一件事，对于女性来说经期能不能洗澡呢？大部分人认为经期洗澡对身体的健康是不利的，其实也不能这样一概而论，女性在特殊的几天洗澡对身体还是有一定好处，可以舒张血管促进血液的流出，还可以很好地缓解痛经的现象。因此大家在经济还是可以适当的来洗澡，接下来小编就详细的为女性朋友们介绍一下，月经期洗热水澡对身体的益处。
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
北京协和医院妇产科医生章蓉娅在微博上指出，经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!
同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
经期护理小知识
1、生理期注意保暖，少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。
2、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、拒绝疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、不要太情绪化。生理期情绪起伏不定，波动较大，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
5、忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。
6、生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰。
通过小编的分享您对这些健康，保养方法都了解了吗？?那么在生活中特别是女性到例假的时候，适当的用热水来洗澡，对您的身体健康是有一定促进作用的，?但是大家切记一定要注意使用热水，而不能用凉水来洗哦！
