在冬季老人们都喜欢盖棉被，因为老人们觉得棉被厚实保暖是最好的，其实在冬季大家选择被子御寒是有很多种被子可以进行保暖御寒的，而且盖被子保健护理不同的人群也需要选择不同的被子进行保健护理，日常大家盖棉被的时候都知道盖上棉被很重导致呼吸不顺畅，所以在生活中患有呼吸道疾病的人群最好不要选择棉被御寒，这类人群可以选择比较轻的被子进行御寒保暖，比如常见的蚕丝被是最合适的。
棉被虽便宜但压迫呼吸
棉被是最传统、应用最广的被子，它价格实惠、蓬松而且保暖性极佳，很多老人喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉。但它笨重、不透气，会压迫胸部，导致肺活量减少，不适合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。此外，笨重的体积还会影响翻身，降低睡眠的舒适度。
睡觉不老实，盖羊毛被
羊毛纤维弹性卷曲，可以吸除相当于本身重量1/3的湿气，舒适保暖。羊毛还具有很好的悬垂性，因此贴身性较好，特别适合那些睡觉不老实的人，如爱蹬被子的小孩，防止一觉醒来着凉感冒。
过敏体质，盖蚕丝被
蚕在生长过程中不能接触农药等化学物品，制作过程受污染小，因此蚕丝被算是最绿色环保、最天然的被子，适合皮肤比较敏感及容易过敏的人。蚕丝被轻薄，睡觉的时候不会压得人喘不上气，对于呼吸道疾病患者是个福音。此外，蚕丝被中的“亲水侧链氨基酸”，能迅速有效地吸收湿气，保持干燥，达到预防风湿、关节炎的功效。
爱出汗，盖羽绒被
羽绒被比较轻盈，同样体积的被子，羽绒被的重量仅为棉被的1/3，羊毛被的1/2。它还具有良好的保暖性、吸湿性、透汗性。一般的被子在使用不久后便会积累过多的水分，成为病菌滋生的温床，而羽绒纤维中具有千万个会呼吸的三角形气孔，并且表层含有防水油脂，可随外界气温和湿度的变化自动收缩或膨胀，迅速吸收人体的汗液及湿气并快速挥发，保持被子的洁净和人体干爽。因此，羽绒被尤其适合生活在潮湿的南方和睡觉爱出汗的人。
化纤被最伤皮肤
号称轻薄、保暖的化纤被价格低廉，所以很多人会毫不犹豫地买下。殊不知，它和化纤衣物一样，在干燥的秋冬季节很容易产生静电，对皮肤刺激较大，容易造成皮肤粗糙、敏感、长痘、脱屑。
日常大家在生活中选择被子保健养生，要注意避免选择化纤被子，要知道这类型的被子虽然便宜但是也是对人们伤害最大的，要知道化纤被不但会对人们的皮肤产生危害，而且还容易产生静电，盖着这样的被子相信大家也不会能够睡个好觉的，日常大家选择被子还可以选择羽绒被，羽绒被特别适合晚上睡觉容易出汗的人群使用。
