经过调查可以知道有百分之九十以上的上班族都是需要接触电脑的，而且还通过调查可以知道百分之五十以上的学生也会接触到电脑，那么只要你接触到电脑猫都会受到电脑的辐射，而且在我们的日常生活中不管是灯光或者是外面的路灯也是会产生辐射的，所以现在我们的日常生活中没有哪个地方是没有辐射的，并且在生活中这些辐射是我们人类避免不了的，可是在面对电脑辐射的时候，我们能怎么做呢，其实在我们的饮食当中有四道菜肴是可以抵抗电脑辐射的，那么是哪四道菜肴是可以提高电脑辐射呢？
一、番茄红素
代表：西红柿、西瓜、木瓜、新鲜的红辣椒
番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
二、胶原弹性物质
代表：海带、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。还海带被称为人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。
三、维生素E、维生素C
代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。
四、维生素A、β胡萝卜素
代表：鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。
此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
上面所说的这四道菜肴是可以抵抗电脑辐射了，这四道菜肴是非常美味的适合每一个人食用，而且这些食物都是市场上非常常见的并且它们所含有大量的营养物质以及各种维生素。
