现在正是春暖花开的春季，我们很多人都特别喜欢这样的季节。春天气候越来越暖，我们的气温有所上升，此时对我们人体也有一定的影响，比如说大家的情绪也会跟随，天气变暖而变得比较容易情绪波动，人很容易发火为一点点小事就会发脾气。那么不好的情绪对我们的身体健康也是有伤害的，因此大家在春天的季节，要好好的调整自己的情绪。那么要想很好地调整我们首先要找出原因为什么春天这样的季节容易让人有这样的，情绪波动呢?那么接下来小编就为大家详细的来介绍一下春季让人情绪波动的原因?
为什么风和日丽的春天反而会让“火力”升级、情绪躁动呢?随着春季日照的延长，空气的电离程度高，人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化，如松果体褪黑激素分泌下降，体内单胺类(如肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素)神经递质增加，从而诱发躁狂或精神分裂症，也使正常人的情绪更加高涨甚至躁动。
而老年人因为身体和心理功能逐渐衰退，心理活动的调节能力和平衡能力也被削弱。特别是对合并糖尿病、高血压等躯体疾病的老年患者而言，更容易出现躁狂症状，表现为兴奋话多，情绪高涨，精力过于旺盛，言语内容夸大，似乎无所不能等症状。
人体内分泌激素和神经递质的改变，还容易让人白天犯困、晚上睡不着，进而波及情绪。那些平时脾气急的人，此时情绪更容易激动，压不住火，与他人发生摩擦。
因此，过去有躁狂症或精神分裂症病史的患者，尤其家属，在春天这个敏感的季节，要注意不要随意给患者减少药物剂量，更不可擅自停用药物。如果病情加重，也不要自己加大药量，而应及时就医。
值得注意的是，轻度躁狂的人会显得自信乐观，幽默诙谐，甚至妙语连珠，容易给人积极印象。此时，家人不要被这个假象迷惑，应重点看此人是否与之前“判若两人”，其情绪行为是否与所处的工作生活环境协调。如果情况加重、延续时间长，则要去就医。
对于正常人群而言，则需要注意在白天，特别是下午，进行一定量的运动，也不要在睡前让自己过于兴奋，以保证正常的兴奋度和良好的睡眠。对于情绪，既不过于压抑自己，也不要从事太多高强度、兴奋性的活动，而是要压着点火，稳稳过一个春。
通过小编的分享我想大家对于这样春季人容易波动的情绪的原因有所了解了。了解了其中的缘由就会对我们改善这样的情绪带来很大的帮助，因此大家好好来阅读一下小编今天的分享，在温暖的春季我们尽量保持乐观的心情面对一切，这样就能给我们调整情绪带来，有效地改善。
