在生活中想要抵抗衰老我们是做不到的，但是想要延迟衰老的话方法还是很多的，日常女人们想要收获年轻的状态延迟衰老的 话，那就要注意在生活中做好保健护理了，特别是小细节小事情方面的护理保健特别的重要，要知道女人们延迟衰老都是注重小细节进行护理的，所以女人们日常保健万万不可大意，女人保健延迟衰老最好是每天坚持喝一杯蜂蜜水，而且在起床的时候不要马上就爬起来赖一会床让身体先适应环境。
1、赖一会儿床
早上赖床可是我们的最爱，专注赖床20年，殊不知赖床可以有效的预防头晕。早上起床头晕是很普遍的症状，药物会影响头晕，心律失常也会影响头晕。这种头晕一方面是食疗食补，一方面可以稍微的赖一会儿床，这样可以缓解头晕的症状，等自己慢慢平衡了再起床。这是最快捷有效的方法，如果是长期起床头晕，最好还是去医院瞧一瞧。
2、摊开被子
摊开被子，让被子透透气之后再叠好或者平铺。早上起床之后，被子上面会留有许多细菌，摊开被子是让细菌更好的发散出来，否则把细菌封存起来然后再睡觉，这样很不健康。不要因为觉得摊开被子浪费时间又不叠被子，这样长久积压下来的细菌会让身体更差。
3、喝杯蜂蜜水
喝杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，还能冲刷肠胃，促进排便。人体经过一夜的睡眠之后，体内的大部分水分已经被排泄或者吸收。蜂蜜水有保护血管、通便、降压和消炎的作用，可以促进创面愈合，改善肝功能及增强体质。所以早上喝一杯蜂蜜水，有助于美容养颜，防止便秘和清洗肠胃的作用。
女人保健护理延迟衰老要做好很多细节方面的护理，才能够达到延迟衰老的功效，要知道女人如果不注意护理很容易皮肤就会长出皱纹的，要知道皱纹不但会让女人显老，而且皮肤出现皱纹也在提示着女人的皮肤不够健康，女人日常保健延迟衰老还应该注意自己心态的调节，要知道保持年轻的心态对延迟衰老是很有益处的。
