很多人在生活中很少对自己的房子做一些比较细的保健护理工作，最常见的就是打扫消毒开窗通风透气的保健护理了，其实大家在生活中做好室内环境的保健护理还应该把保健的工作做细腻一些，日常大家要注意厨房油烟的消除护理，要知道厨房的油烟如果弥漫到客厅甚至到房间危害是很大的，因为厨房的油烟味不但会造成室内空气的污染同时还会释放出有毒物质，所以大家日常做好室内环境的保健护理要注意消除厨房油烟味。
厨房：油烟。炒菜时产生的油烟，使用燃气时造成的空气污染，都在一定程度上存在着使人致癌的可能。人们在炒菜时，除了尽量使用抽油烟机，打开窗户，把有毒有害物质释放到室外，还应有意识地做一些必要防护，如少选择油炸食品，炒菜时关闭厨房门，以免油烟进入其他房间。此外，厨房台面的石材、餐具，特别是有彩绘的塑料餐具，以及油漆筷子都有可能释放有毒物质，需谨慎选择合格产品，尽量少用。
卫生间：化学清洁剂。防霉产品或杀虫剂、消毒剂，都会含有一些有毒有害物质。有些清洗剂中还含有刺激性的化学成分，不仅气味刺鼻，还有较强的腐蚀性。因此，使用这些清洁用品时，应该开窗通风，最好戴上手套，避免溅到皮肤上和眼睛里。平时要放置在儿童接触不到的位置。
客厅：电器。电器要经常除尘，不用时关闭电源，以减少其产生的电磁辐射。此外，大多数地毯都用防霉杀虫剂处理过，含有一定量的化学物质。如使用，应经常清洁，以防地毯滋生有害物。
卧室：家具。美国癌症研究中心专家劳伦·比恩·弗里曼博士表示，压缩木质家具是甲醛的一大源头，新家具一定要在通风处放置一段时间。平时也要减少在卧室摆放的家具数量，电器更是最好“请出”卧室。
书房：花草。植物可以起到净化空气的作用，还能让人赏心悦目。但有些盆栽也会含有害物质，可能造成人体不适。比如，夜来香等香气过于浓郁的花卉，会刺激嗅觉导致不适；而郁金香的花朵含有毒碱，过多接触易导致中毒反应；一品红又名圣诞花，全株有毒，茎叶中的汁会刺激皮肤红肿，引起过敏等不良后果。
大家在生活中室内环境的护理还要注意卫生间卧室和客厅书房的保健护理，因为这些空间的环境护理不到位对身体的伤害也是很大的，毕竟这是大家每天都在这个环境里生活，所以大家要做好自己房子里各个房间角落的保健护理，当然了，大家日常环境保健护理工作重点还是要注意通风透气。
