对于很多女性朋友来说茶是很关键的饮品，尤其是经常从事电脑工作，很容易受到电脑各个方面的辐射，尤其是女孩子的肌肤也会有一点伤害，有的女生为了避免出现各种疾病，于是就想能不能有一种饮品抗击一些不利因素，比如辐射，其实是有的，如果能够很好的保证身体的健康，那么可以在工作的同时进行饮用，尤其是下文提到的绿茶都是很好的养生饮品，尤其是对于电脑一族的女孩子来讲更应该喝了。
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧刘压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
长期的面对电脑，每天都会聚精会神的工作，那么很容易因为身体的伤害影响了工作的效率，所以平时要特别的重视身体健康，尤其是一些绿茶能够很好的抗击电脑带来的很多辐射，同时有一些女性朋友特殊时期的一些护理也应该及时的注意到，平时生活中需要关注的事情很多，特别是对于很多人来说一定要学到更好的保养身体的习惯。
