现在越来越多的妈妈为了不让自己的身材走样，乳房依旧保持坚挺，会选择给孩子喂奶粉，这种做法是十分不可取的。母乳喂养对于宝宝来说十分重要，对于宝宝的健康也特别关键。那么，对于各位新妈妈来说，母乳喂养对于自身有什么好处呢？这个问题也容易被很多新妈妈忽略掉，据相关的研究表明，坚持母乳喂养，不但对宝宝有益，也对新妈妈有三大好处。
1.有助于子宫恢复
婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素(缩宫素)，这种激素不仅让乳房分泌乳汁给宝宝(即所泌乳反射)，同时还能引起子宫收缩，由此产生的收缩可防止产后出血，促进子宫恢复(回到非妊娠状态)。奶瓶喂养的妈妈们通常在宝宝出生时会接受点滴静脉注射人工合成催产素，但是在接下来的几天，是产后出血风险最高的时候，她们只能凭自己的力量面对。
2.预防缺铁性贫血
同常情况下，如果妈妈只有母乳喂养，没有替代的配方奶、食物和奶嘴，她恢复月经的时间常常会延迟，经常可以好几个月没有月经，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有重大的好处，而且经常达到自然避孕，保持一定的生育间隔。
研究显示，母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低，这是因为妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。且妈妈母乳喂养时间越长，闭经的时间越长，这方面的益处就越大。
3.产后瘦身
母乳喂养能达到产后瘦身的效果。生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同样多的能量，一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。很明显，母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势。研究还发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈瘦身更慢，并且更难保持。
国外有关专家经过多年研究，也得出了一个结论，那就是进行母乳喂养的妈咪要比没有母乳喂养宝宝的妈咪患生殖系统癌症的几率低很多，所以，母乳喂养也能够帮妈咪们降低生殖系统患癌的风险。个人认为，母乳喂养很容易培养良好的亲子感情，因为在初期，哺乳也是妈妈和孩子唯一的互动途径，并且宝宝在吃奶的过程中，会让妈妈分泌出一种催乳素，能够让妈妈心情平静，对心理健康也有好处。
