现在很多的年轻人都患上了胃癌，我们都觉得很不可思议，因为总觉得癌症是老人才会得的病症，现在人的生活压力都很大，都想为自己搏一个好的前程，都在积极的赶超着那些比自己强上很多的人，没有时间好好的吃饭自然就变成了一个常见的现象，自然自己的胃就糟了罪，自己觉得没什么，这个念头谁还没有个胃病呀，在这样的侥幸的念头的支持下，自己的胃就变的越来越不舒服，其实胃癌的出现还是跟我们日常生活中不当的饮食有着密不可分的关系的，只要我们在日常生活中好好的注意一下还是能很好的避免自己出现这样的情况的。接下来就让我们一起来看看那些连癌症都怕的食物吧。
大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
洋葱：我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量，最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类：主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
番茄：在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
当然在吃上面介绍的东西的同时还有一条，就是要给自己建立一个很良好的生活作息习惯才行，不按时吃饭对于自己的不好相信就不用我在这里多说了吧。
