不要以为洗澡是一件小事情，其实洗澡也是有禁忌有需要注意的地方，日常大家洗澡的时候要注意避免在吃得太撑或者肚子空空的时候洗澡，所以大家最好不要在吃晚饭之前洗澡或者吃晚餐之后马上洗澡，大家吃完饭之后最好出门散散步消化差不多的时候在洗澡是最适合的，大家洗澡的时候还要注意水温，很多人在寒冷的天气里洗澡把水温调很高，洗澡的时候皮肤烫得红红的，其实天气冷的时候洗澡水温不要超过四十度为宜。
洗澡注意事项：
1、饱食或空腹不宜入浴
每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。
2、洗澡前后，注意保暖
在洗澡中和洗澡后要注意保暖，尤其是体弱的老年人。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把浑身擦干，尽快穿上衣服。
3、肥皂的选择及使用
肥皂不宜过多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，免得将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。
4、减少洗澡次数
可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易造成皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
不能选择在饭后1小时之内洗澡，应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充浑身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。
5、水温适度
水温不宜太高，洗澡时间不宜过长
水温在37℃至40℃为宜，水温过高可使浑身皮肤血管扩张，浑身大量的血液集中到皮肤表面，易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛，倘若持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗塞;假如是大面积心肌梗塞，就有猝死的危险。
大家在生活中洗澡要注意水温的控制之外，同时还要注意控制自己洗澡的时间，这是很多人在洗澡的时候都没有注意控制的，日常大家洗澡多半的人数洗澡时间过长，洗澡时间太长的话是很容易诱发意外的发生，所以大家洗澡的时候冲洗干净就擦干身子出来了，不要留在浴室里继续的冲洗了，要注意控制好洗澡时间。
