随着社会的不断的进步，年轻人的压力也就不断的开始上升，为了不被别人甩在后面，越来越多的年轻人罔顾自己的身体健康不好好的吃饭开始努力的工作，就算是吃饭也只是吃一些所谓的快餐，这一快不要紧越来越多的年轻人开始出现了胃疼的现象，既然生活节奏已经定下了没有办法有什么改变了，那就要在吃的东西上面下手了，那为了正在为自己的未来努力的同胞们的身体健康着想，我们接下来就来看看到底是什么样子的食物伤害了我们的胃吧。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
在这里还要提醒大家一句，知道了不是最主要的，最主要的是要去做，不能因为想要赚钱就罔顾自己本身的身体健康的问题，有无数的鲜明的例子告诉我们，在自己还年轻的时候就把自己的身体搞垮了等到自己老了的时候不用说肯定是会后悔的。
