随着it行业的不断快速发展，现在几乎任何一个公司都需要分配大量的人来进行电脑方面的操作，由此白领一族应运而生。但是虽然电脑的办公系统功能很强大，但是它有一个很大的坏处，就是会引起一定的辐射，由于白领一族绝大多数都是年轻女性，所以她们在上班时最担心的就是身体会受到辐射，健康受到影响。那么既然电脑有辐射我们该怎么办呢?下面就向您推荐两个内服妙招，这样可以使您永远摆脱电脑辐射的影响。
内服妙招一：吃水果
从身体内部进行调理抵抗辐射，最好的办法就是每天多吃水果，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地吃瓜果并不是件容易事儿。有个小偏方可以一试，就是喝融合了多种纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的饮品，因为有多种营养的科学配比，可为你带来全面的营养供给。还能清除体内堆积的毒素和废物，常喝可以保持皮肤光洁、润滑，有了这个保障，抗辐射就轻松多了!
香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉可以减轻这些症状。香蕉中的钾还可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，这在一定程度上可以保养眼睛，避免眼睛过早衰老。
内服妙招二：营养食补
除了多吃水果外，在饮食上要有针对性地补充其他各类营养。一是吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、动物肝脏等;二是多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾等;三是多吃一些增强机体抗病能力的食物。如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等;四是多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生、牡蛎、乌贼等。这些食品是大脑的“能源”之一。
对“电脑族”而言。坚持食补可以调节身体机能，从而从根本上提高机体抵抗电磁辐射污染的能力。
上文所介绍的这两个内服妙招不仅能够补充身体所需的营养成分，更重要的是它能够在身体里产生一种抗辐射的物质，使电脑辐射不会对身体造成影响。所以，为了能够使身体更加健康，希望广大白领工作者们在上班时多吃一些水果或者具有食补作用的食物，这样将会提高身体的抗辐射能力，使电脑辐射不再对您产生任何健康威胁。
