喝茶一直是很好的养生保健方法,所以在生活当中,如果有喝茶习惯的人,对自己的身体健康,都可以带来很好的保健功效,但是喝茶也应该讲究方法,根据自己的身体情况,正确的选择茶饮。如果能够做到正确喝茶,对于抵抗癌症也有一定的功效。而很多人对于癌症是很畏惧的,却不知道日常最常见的茶,也具有很强的抗癌效果,甚至还能滋补气血。现在我们就去关注一下,可以让我们拥有好气色,达到补血防癌的喝茶方法。
一、补血养生茶
面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。
绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
饮用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。
茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。
作法:1、将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汁后即可饮用。
二、活血补身茶
经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。
饮用宜忌:有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。
茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。
作法:1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。
三、消炎明目茶
黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等:而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!
饮用宜忌:黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。
茶材:黄豆30克,桑叶15克,水700ml。
作法:1、桑叶、黄豆洗净沥干,和水同入锅中,2、先以大火煮至沸后,再转小火慢慢熬,至王烂即可离火,滤渣取汗后即可饮用。
或许人们会认为,喝茶其实简简单单,就看自己喜欢喝什么茶就可以。但实际上如果你想更好地,发挥茶叶带来的保健价值,那么我们就需要根据自己的身体情况,正确选择,这样子才可以更好的,吸收茶叶中对我们身体健康,带来保健功效的物质。