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减肥茶的做法

作者:大众养生 时间:2016-03-14 20:03:12来源:大众养生网我要分享

1、中药减肥茶

很多人都是使用中药这样的方法进行减肥,因为这样不仅有好的减肥效果,而且对身体还没有副作用,中药减肥茶是最受人们欢迎的,使用方便,而且效果还比较好。可以选择决明子甘草陈皮3种中药洗净,然后加入沸水中进行煎煮10分钟,这就是一种中药减肥茶。它可以加快肠胃的蠕动,对女人体内的宿便进行排解,减少脂肪在人体的堆积,以起到了很好的减肥效果。

2、来月经可以喝减肥茶吗

是可以喝的,但是不是最适合的时间,在月经期间本身就具有减肥的优势,但是由于在月经期间不能食用寒性的食物,而减肥茶里面一般都具有凉性的成分,所以在进行减肥的时候最好在月经期间不要使用。在月经期间喝减肥茶很容易引起人体的内分泌失调,所以对于以后生孩子会有很大的影响,因此,尽量在月经期间不要喝。因为女性在减肥的时候是需要长期坚持的,可以通过一些运动和一些具有减肥效果的食物进行。

3、喝减肥茶有副作用吗

肯定是有的,减肥茶对于减肥的效果非常好但同时也具备一些副作用。所以对于减肥茶不易长期的进行使用,不然很容易造成营养不良。长期的饮用减肥茶很有可能会阻止人体对与碳水化合物的吸收,使人体不能得到足够的营养,而且一般减肥茶还具有腹泻的成分,所以容易导致人体的肠胃功能得到威胁,对于人们的身体有很大的危害。而且减肥茶也会有很大的依赖性一旦停止使用就会再恢复原有体重

4、什么减肥茶效果最好

减肥茶是有很多的,但人们一定要适量的服用才会有好的效果,并且减肥茶还可以通过自己进行调制,既方便又安全还省钱。其中有普洱茶,属于黑茶中的一种,一般一天喝上一升,持续使用就会有减肥的效果。我们在办公室的白领进行选择的,因为菊花中,花茶一般是很多有很多的物质都具有消毒效果,所以起到很好的排毒作用。荷叶茶使人们的精神感到气爽,而且还有助于改善我们的面色,通过荷叶茶进行瘦身也是有很好的效果,最好在进行空腹的时候使用。

5、自制荷叶减肥茶

自己精心制作荷叶减肥茶,不仅干净卫生,而且还可以省钱。它的制作方法也是非常简单,就是把已经晒干的荷叶切成小片,或者是条状方形,这样有助于泡茶,另外要选择一种比较方便的泡茶杯子,往里面倒入一半的热水把荷叶清掏鸟,再把水倒掉,主要是起到清洗荷叶的作用,然后再加入一杯热水,泡5到6分钟这样就会使荷叶发挥更好的味道,凉了喝会有更好的效果。

参考文献

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