小心七大“减寿”饮食法

作者:养生专家  时间:2013-09-09 00:00:00  来源: 大众养生网

小心七大“减寿”饮食法——大众养生网

 

养生专家总结了包括不食早餐,进食太快、饭后吸烟等在内的七大减寿饮食习惯,希望引起大家注意,有则改之,无则加勉。

 

;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。

 

30%

 

建议:应该细嚼慢咽,预留多点时间用来进餐。

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