复合维生素c的补充方法,可以通过食物补充或者是药物补充。
1、食物补充:在日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,可以多吃富含维生素c、水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿、猕猴桃、菠菜、油菜等等,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,对于身体是有一定好处。
2、药物补充:如果饮食调理效果并不是特别理想,也可以在医生指导下口服维生素C药物进行治疗。但是不可以长时间过量服用药物,否则就有可能会产生依赖性,甚至还有可能会导致结石发生。
复合维生素c的补充方法,可以通过食物补充或者是药物补充。
1、食物补充:在日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,可以多吃富含维生素c、水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿、猕猴桃、菠菜、油菜等等,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,对于身体是有一定好处。
2、药物补充:如果饮食调理效果并不是特别理想,也可以在医生指导下口服维生素C药物进行治疗。但是不可以长时间过量服用药物,否则就有可能会产生依赖性,甚至还有可能会导致结石发生。
﹏散发弄扁舟X问#你好,请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗?我刚生完孩子三个月,现在正在给孩子喂奶,老公给我买了维生素c片,但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好,因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候,这个时候吃的话,能帮助身体很好地吸收维生素c和维生素e中的营养,对美白祛斑的效
一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的,没有什么相互冲突的,他都是提高免疫力的维生素,一般情况下维生素c具有抗氧化,抗衰老治疗贫血的病,而维生素b2可以治
活出来气质!问#我最近有些身体不适,总是有排便的感觉,但是排不出来,嘴里也长了口腔溃疡,以前也没有过这种情况,请问吃VC能改善吗?大众养生网小编解答:一天吃一点
维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解,产生出对人体有毒害的物质,因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸,或者是在清洗完手后当作护手霜使用,这样能够防止皲裂,
维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质,维生素C是人体不可缺少的一种营养成分,维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要,