怎么预防治疗颈椎病

作者:fyy7  时间:2015-09-06 18:41:08  来源: 大众养生网

预防治疗颈椎病大多数要避免颈椎过度劳累、多活动颈椎部位,多按摩颈椎等,起到良好预防效果。

1、避免颈椎过度劳累:平时要避免长时间颈椎同一姿势工作,避免颈椎过度劳累,有利于防止颈椎生理温度变局和避免出现颈椎病。

2、活动颈椎部位:日常生活中要多活动颈椎部位有利于局部肌肉组织和骨骼,活动还有利于加快血液循环,从而可以防止出现颈椎病。

3、多按摩颈椎:可以多用手按摩颈椎部位,有利于加快血液循环和疏通局部经络,可以起到良好预防颈椎病作用。

除以上方法以外,避免长时间同一姿势久坐,以免使颈椎出现病变。

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