气虚湿热体质如何调理

作者:admin  时间:2016-10-17 11:43:11  来源: 大众养生网

气虚湿热体质调理可以中药调理、针灸、适当运动能等。

1、中药调理:中药调理需要在医生的指导下,适当的吃一些桂圆、莲子、红枣等,这样不但可以给身体补充所需要的营养成分,而且还能起到调理气虚的效果。

2、针灸:针灸是属于一种比较常见的物理方法,通过针灸以后能够起到刺激穴位的作用,而且还具有排汗的效果,能够将体内的湿热排出体外。

3、适当运动:适当运动需要适当的做体育运动,通过做运动能够增强自身的抵抗力以及免疫力,而且还能改善气虚湿热。

除了以上比较常见的改善方法以外,还需要养成良好的生活习惯,保持营养均衡,能够增强自身的抵抗力以及免疫力。

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