艾灸完注意事项是什么

作者:xiaobao13  时间:2016-01-03 21:55:13  来源: 大众养生网

艾灸完注意事项主要是要注意休息,还要做好方防寒保暖措施,多喝一些温开水。

1、注意休息:在刚做完外灸之后需要注意多加休息,不可以马上起来运动或者是做一些重体力活动,要采取平卧休息15分钟左右的时间,才可以慢慢的起床活动,主要是在刚艾灸之后,身体当中血液循环必要的话,如果利于做一些运动锻炼,很可能会伴随脑部供血不足的症状,需要等到气血恢复平稳之后再起来活动。

2、做好防寒保暖措施:在艾灸之后经络会疏通,同时毛孔也会处于张开的状态,所以在这段时间内需要做好相应的防滑保暖措施,不可以吹空调,同时也不能够直接受到冷风吹,否则会导致身体造成出现寒气入侵的现象,另外在24小时内也不可以洗澡,需要间隔24小时之后才能够洗澡。

3、多喝一些温开水:在进行艾灸过程当中会出现身体出汗的现象,体内水分流失比较多,所以在刚做完艾灸之后,需要多喝一些温开水,能够补充身体造成需要的水,另外也可以促进体内的代谢废物排出。

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