胰岛素抵抗想减肥要控制饮食、做运动、口服药物等。
1、控制饮食：控制饮食需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不能吃脂肪含量比较高的食物，这样会影响到减肥的效果，甚至还会引起身体肥胖，影响到健康。
2、做运动：做运动需要每天坚持做有氧运动，比如慢跑或者是骑自行车以及游泳等，每天做40分钟以上的有氧运动，能够起到燃烧脂肪的效果，坚持一段时间以后就能达到减肥的目的。
3、口服药物：口服药物主要是因为对胰岛素出现了抵抗，可以在医生的指导下，通过口服二甲双胍片，能够改善胰岛素抵抗。
除了以上比较常见的改善方法以外，还需要定期到医院做血糖测量，这样可以观察血糖的水平。
孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的，比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水，那么很有可能身体的抵抗力就会下降，很难抵抗一些病毒的入侵，为了保证孩子的健康
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子
无聊的生活问#老婆身体一直不太好，所以经常生病，咨询了医生说容易生病是因为自身免疫力低下，而导致抗病能力减弱，有朋友说市面上有不少增强抵抗力的补品，所以想问问女
成年人抵抗力下降的原因有很多，一般是由于体内缺乏维生素C引起的，维生素C在人体内减少，会导致全身的毛细血管发生堵塞，导致病毒入侵，引起身体不适，所以想要增强抵抗
醉酒灬忆红尘问#我总感觉自己的身体特别的虚弱，而且平时动不动就会非常容易感冒，有时候天气变化就会身体不舒服，医生说我的抵抗力比较弱，我应该吃些什么来调理下自己的
抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等，这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入，像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素，有些蔬菜中也含有大量的维
