小月子怎么保养

作者:小白  时间:2014-08-04 12:59:18  来源: 大众养生网

小月子可以通过加强营养、保证充足休息以及注意个人卫生等方法保养,有利于身体的复原。

1、加强营养:小月子跟正常坐月子差不多,都会对女性身体造成比较大的伤害,使身体变得虚弱,所以要多吃蛋白质、维生素及微量元素含量高的食物,能增强身体免疫力和个人体质。

2、保证充足休息:小月子期间还要保证充足的睡眠和休息,避免熬夜或者过度劳累,防止影响身体恢复。

3、注意个人卫生:小月子期间要保持私处清洁干燥,避免发生感染。

小月子期间还要禁止同房,避免发生感染或导致意外怀孕。

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