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做之前还是先参照下“葵花宝典”

作者:小幺女 时间:2016-07-19 11:44:30 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

练瑜伽之前必看的葵花宝典:

其实,任何高难度的瑜伽动作,在瑜伽大师的眼中,都是低级动作,体位法无关难度,关乎心态,你练习时的心态,才是真正重要的,体位法只是帮助迈入冥想前的准备动作,只专注在体位的技巧上,与体操表演和李棠华特技团无异。

练瑜伽的葵花宝典是这样,第一章是欲练神功,必先每日精进,第二章是若不精进,循序渐进不受伤亦可练就神功。

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