【导读】：乌鸡和山药均药食俱佳，乌鸡自古以来就被认为是女性滋补的上品，二者相搭配，能帮助产后女性补血益气，恢复因生产造成的元气不足。
【乌鸡的营养】：现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白
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产后出血也是许多新妈比较常见的问题之一，下面就产后出血的情况，将给大家推荐几个简单有效的食疗食谱，让新妈在家坐月子也能安心的应对这些问题。
何为产后出血
胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，
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黄芪为“补气诸药之最”，以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。乌鸡的营养远远高于普通鸡，药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，所以：黄芪炖乌鸡非常适合女性产后食用。
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剖宫产对于产妇的身体伤害是很大的，所以剖宫产的妈妈们在月子期间一定要好好的护理，尤其是月子饮食，下面给大家介绍点月子饮食的要点，能够帮助剖宫产的妈妈们坐好月子。
剖宫产产妇，在月子里如何饮食?又有些啥
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在母乳喂养的过程中我么常常会遇到母乳不足的问题，到底是什么原因造成的呢？很多父母不好意思这件事情跟营养不足等等一些原因都可能造成这些情况。下面我们来看看该如何避免母乳不足的情况吧！
1.及早开奶
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生完孩子后的妈妈们都要经历做月子，而且在产后我们经常可以知道在产后乳汁分泌和大量出汗会给产妇造成很多的困扰，因此会在月子里洗澡，那么在做月子的时候洗澡应该注意哪些问题呢?
1、如果产妇会阴部无伤口及切
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怀孕的身材走样有的妈妈们还能忍受，认为宝宝出世后还可以进行减肥，但是如果产后胸部变形了呢？还会如此泰然处之么？妇科专家认为，不正确的哺乳方式会让胸部变形，但孕期体内的激素分泌变化也是主要原因。
生完孩
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