如何防止产后胸部变形

作者:养生专家  时间:2013-05-04 00:00:00  来源: 大众养生网

如何防止产后胸部变形--大众养生网

怀孕的身材走样有的妈妈们还能忍受,认为宝宝出世后还可以进行减肥,但是如果产后胸部变形了呢?还会如此泰然处之么?妇科专家认为,不正确的哺乳方式会让胸部变形,但孕期体内的激素分泌变化也是主要原因。

 

生完孩子后的修复,美胸更健胸

对新妈妈来说,胸部承担着分泌乳汁、哺乳的重任,到了断乳的时候,需要停乳,还可能会遇到回奶胀痛、炎症的困扰。

 

在专业的产后修复机构,设有胸部护理专项,美胸更健胸。新妈妈可根据需要选择适当的疗程,或组成使用。

 

丰胸疗程

产后一段时间原本就是女性美胸、丰胸的好时机。因为,这时女性体内雌激素较高,有助于乳房“第二次发育”。产后丰胸疗程一般通过仪器等方式促使胶原蛋白合成,加速胸部脂肪的生长、汇聚。

 

胸部提升紧致疗程

产后当激素逐渐恢复到原有水平,乳房可能松弛、下垂、外扩或有副乳。这时需要补充胸部真皮基质层水份、修复弹性纤维,使胸部提升紧致、恢复坚挺。

 

乳腺疏通疗程

乳腺堵塞会造成乳房胀痛、减少乳汁分泌、诱发乳腺炎等危害。乳腺疏通疗程可促进局部血液循环、改善乳房结节、减轻乳汁淤积、清洁并疏通乳腺管,预防乳腺炎。

 

乳晕嫩红

将孕期、哺乳期积存的黑色素有效分解,使肤色变浅,乳晕嫩红润泽。

 

此外,还有增加乳汁分泌、停乳回乳等产后修复项目可供新妈妈选择。

 

居家护理,关爱从细节开始

 

日常生活中,很多细节都有关新妈妈的产后美胸。

 

保证充足的睡眠和休息,注意饮食,尤其是富含蛋白质、胶原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分,预防和改善因营养不良所致的胸部萎缩、下垂。如果需要产后瘦身的话,避免节食减肥,以免胸部一起缩水。

 

产后运动也是必不可少,可做些扩胸、双臂上举的运动,锻炼胸肌,有助于乳房紧致丰挺,防止下垂、外扩。注意乳房清洁,沐浴时记得用温水冲洗乳房。每天适当做些乳房按摩,如顺时针、逆时针的旋转按摩等,最好能使皮肤微红微热。

 

阻止产后胸部变形的方法中也可以在平时的站姿、坐姿、睡姿多加注意,减少地心引力的影响。-

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