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女人坐月子应该如何科学选择减肥餐

很多年轻美貌的女性朋友在面临生育时就会犯了难，因为在生完孩子之后，难免会出现身体过于肥胖的情况，这样会对身材造成很大影响。有些太过看中身材的准妈妈们为了能够避免自己在分娩之后出现肥胖的情况，会很注意减肥。

女人坐月子减肥餐10002 阅读

坐月子下奶的食谱有哪些？

为了婴儿的健康，越来越多的妈妈选择母乳喂养。但是很多妈妈因为产后情绪不佳或者产后虚弱导致奶水不足甚至是没有奶水，出现这样的情况当务之急当然是帮助妈妈下奶。这个期间的妈妈是不允许吃药的，那么食疗便成了下

坐月子产妇怎样做做法10014 阅读

坐月子排骨汤的做法有哪些？

产妇刚刚经历过漫长的生产过程，身体会极度的虚弱，如果是破腹产的话，恢复的速度会更慢。为了喂养婴儿产妇不可能大量的使用药物，这个时候产妇的饮食显得尤为重要。往往这个时候产妇需要喝一些具有高营养价值的排骨

排骨汤产妇制作方法12340 阅读

坐月子喝鸡汤好吗

在中国，产妇坐月子期间喝母鸡汤的习俗自古有之。但是近几年，确实有些说法建议产后不宜马上喝母鸡汤，最好在分娩后1周左右，乳房开始胀满，乳汁已大量分泌后，才可以通过喝鸡汤来促使下奶。这个说法的前提是存在的。分娩

坐月子产后产妇好处10069 阅读

坐月子吃什么水果好？

对于刚生产完的产妇们来说，坐月子可是一件除了宝宝的身体健康之外最重要的大事，在做月子的时候妈妈们需要补充大量的营养，这也就要求妈妈们进行合理的饮食搭配，除了主要的食物之外，还需要搭配上当的水果哦，我们

坐月子水果健康10010 阅读

产后坐月子一定要注意的12项

产后坐月子是新妈妈恢复分娩消耗的体力和保养身体的时期，在这个阶段，妈妈要遵循很多原则，同时还要避开误区。只有这样才能科学正确的坐月子哦。有些年轻人坐月子的时候长辈不在身边，也是觉得坐月子无关紧要，身体稍微

坐月子产后红糖水10019 阅读

坐月子理性瘦身最聪明

减肥问题，可以说是在女性人群当中，永远都不会消失的一个话题,因为很多的女性，不管在哪一个年龄阶段，都容易受到肥胖问题的影响。尤其是在坐月子时期，对减肥的工作又需要慎重小心，因为大部分女性在坐月子期间，都喜

坐月子瘦身减肥10002 阅读

产后偏头痛的缓解方法有哪些

冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个

产后产妇月子治疗方法10064 阅读

坐月子手麻的预防措施

颈部捏颈仰头运动：右手掌捏住后颈部，用力仰头，然后放松手掌，头颈亦恢复中立位，再用力捏，仰头反复20次，左手掌亦同。原理：放松局部肌肉，改善血液循环，牵拉颈椎后关节囊，移开骨刺与神经的位置。头颈四个方向运动

坐月子产妇产后解决办法10043 阅读

产后营养餐的搭配

产后营养餐是非常重要的，因为产妇在这个期间比较要加强对营养的摄入，但是适当的营养就可以，所以不能吃太补的东西，有可能会导致营养过剩的问题，这样是不利于产妇的身体健康的，而且对婴儿也造成一定的影响，所以应当

产后产妇月子做法10034 阅读

坐月子的营养餐

一般情况下在产褥期间身体比较虚弱，建议多吃一些有营养，容易消化的食物，比如山药粥，小米粥，鱼汤，鸡汤，排骨汤以及新鲜蔬菜水果等，补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。在产褥期间应注意加强营养，多吃高蛋白，

产褥期的营养餐有哪些10144 阅读

关于坐月子乌鸡汤的做法

我们都知道女性朋友坐月子是一项比较重要的事情吧，因为它关系到女性朋友的身体健康，而且坐月子的时候，我们需要为女性朋友提供充足的营养物质，所以乌鸡汤这种食物是坐月子必备的。乌鸡汤制作的时候，最好是挑选活鸡，

坐月子乌鸡汤做法10066 阅读

怀孕禁忌

怀孕禁忌主要是要避免剧烈运动、怀孕早期不可进行性生活、不能盲目用药等。1、避免剧烈运动：在怀孕的时候要避免做一些剧烈运动锻炼，主要是会影响到胚胎的正常着床。2、怀孕早期不可以进行性生活：怀孕早期的时候需要避

怀孕坐月子禁忌10355 阅读

坐月子胃痛怎么办？

小编我也是才生了宝宝，月子期间总是感觉到胃痛，我又不敢吃药，害怕奶水会影响到宝宝，最开始也是焦头烂额，不过后来听了一个大夫的建议，通过他的方法，我的胃就不疼了，所以我决定在这儿分享给大家，希望可以帮助到和

坐月子胃疼产妇10591 阅读

剖腹产月子食谱大全

现在孕妇想要生下小孩一般都是采用两种方法，一种是顺产的方法，另外一种就是剖腹产，无论是顺产生下小孩还是剖腹产生下小孩我们都是需要坐月子的，不过两者在坐月子上面也是存在着不同，那么采用剖腹产生下小孩的产妇应

剖腹产月子食谱10035 阅读

健康坐月子的方法

健康坐月子的方法是做好个人保暖工作，还要在饮食上做调整，要根据个人身体恢复情况做适当运动，能促进肠胃蠕动，还能有利于子宫复旧。在生产时候不管是选择剖腹产还是选择顺产，对女性身体都会有一定伤害，短时间内不能恢

坐月子健康产后10018 阅读

范玮琪喜得双胞胎，妇女产后坐月子要如何调理？

1月15日，黑人陈建州和范玮琪的两个宝宝终于诞生，让粉丝们真的为他们真心高兴。生儿育女，不管是对男人还是对女人都是人生中非常重大的一件事情。特别是女人，如果生产之后调理不当就会留给身体烙下严重的病根，那么

产后坐月子调理范玮琪10139 阅读

产后出现月子病的原因

产后出现月子病的原因可能是因为自身的保暖不到位、营养物质供应不足、感染等因素，要做好月子病的预防工作。1、自身保暖不到位：月子期间如果自身的保暖不到位，长时间的着凉可能会引起肢体疼痛，会导致月子病的发生几率

产后月子病病因10020 阅读

坐月子便秘怎么办

孕妇在生产后身体比较虚弱需要特别的照顾和调理，俗称坐月子，而在坐月子过程中，经常会出现便秘的情况，轻则大便干涩难以便出，重则数日不解，除了影响排泄，更重要也影响了进食和休息，那么究竟是什么原因造成的便秘以

坐月子便秘产妇10060 阅读

刨腹产坐月子食谱早备下

现在很多女性都选择剖腹产，剖腹产是很伤元气的，如果您在生完孩子之后就一定要坐好月子了，坐月子对女性是特别关键的，剖腹产的女性在月子期间的一些饮食问题也是值得我们去关注的，大家知道剖腹产怎么饮食合理吗，知道

刨腹产坐月子营养10206 阅读

孕产保健