香浓酸鲜的番茄煮蟹

作者:养生专家  时间:2013-10-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

螃蟹的做法一直是很多爱吃蟹的朋友们非常关注的,毕竟不能为了吃螃蟹而老师去饭店。在这里小编向大家介绍番茄煮蟹的做法。番茄的营养一向被世人所公认,取之与螃蟹共烹,当中的胡萝卜素、钙、磷、钾、镁等与螃蟹丰富的蛋白质结合,营养均衡,风味突出。

 

材料:

 

材料:螃蟹400克,番茄150克,番茄酱30毫升,姜片15克,蒜头(去衣拍碎)15克,盐,胡椒粉,姜子油,米酒,鸡汤,花生油适量

 

做法:

 

螃蟹宰好洗净,斩件备用;番茄洗净,切件备用;开锅下油,爆香姜片和拍蒜,放入螃蟹大火翻炒,加入适量盐和胡椒粉,攒入少许米酒,加上锅盖煮至蟹刚熟,然后把蟹取出,保留蟹汁,下番茄、番茄酱和适量鸡汤,调味后中火煮5分钟,放回蟹,煮开后加入少许姜子油,最后调味便成。

 

螃蟹的做法并不是我们想得那么单一,平时我们都可以在一些食谱上看到螃蟹的各种做法,而且在家我们自己也可以尝试做出属于自创的螃蟹美食。

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