10种蔬菜粥做法

作者:养生专家  时间:2013-04-05 00:00:00  来源: 大众养生网

10种蔬菜粥做法

提起蔬菜粥,大家都能说出几个来,蔬菜粥的功效大家也都略知一二,但是说到做饭您知道吗?下面小编给大家介绍几款粥的做法,让大家看看也学学自己做粥喝!

01 蔬菜牛肉

原料:牛肉--40克,米饭--¼碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜洋葱--1/5

个,盐--若干

制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。

(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

02 豆腐

原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

制法(1) 将豆腐切成小块。

(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥

原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--¼碗,肉汤--1/2杯,盐--若干

制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

 

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