鲫鱼的营养价值非常高，尤其是富含优质的蛋白质，鲫鱼的蛋白质有利于人体的吸收，对于提高免疫力水平、预防疾病都有很好的功效。把鲫鱼做成汤同时还有很好的下奶的作用，对于产妇乳汁分泌不足，有很好的调养和治疗的效果，下面我们就来了解一下，鲫鱼汤下奶应该怎么做？
鲫鱼汤做好了是乳白色的，产妇喝了以后能够促进乳汁的分泌，能够保证奶水充足，这样也能够避免宝宝吃不饱的情况，鲫鱼汤的做法也比较简单，准备鲫鱼一条，首先要把鲫鱼去掉鳞片，开膛去掉内脏，清洗干净以后再，鱼的身上用刀斜拉几道。
准备适量的姜和葱，把姜清洗干净，切成片，把葱清洗干净以后切成段，准备炒锅，炒锅放入花生油，油温热的时候，把鲫鱼放到里面，两面煎成金黄色，然后捞出备用，这时放入姜片和葱段爆炒，炒香以后，再放入鲫鱼，这时放入开水，开水要没过鲫鱼，水尽量要多一点，然后大火烧开，用中火再烧40分钟左右。
在烧制的过程当中，鱼汤会逐渐的变为乳白色，这时候再加入枸杞，加入少许的盐，就可以出锅了，产妇每天适当的喝一些鲫鱼汤，能够保证奶水的充足，能够促进胸腺的分泌，这对于预防奶水不足、预防孩子吃不饱的情况都有很好的调养和治疗的作用。
以上想简单的了解了鲫鱼汤下奶怎么样，鲫鱼汤下奶是比较传统的一种下奶的方法，因为下奶的作用非常的明显，受到很多产妇的欢迎，尤其是对于因为生产以后导致心情抑郁的产妇来说，适当的喝一些鲫鱼汤，不但能够促进催乳的作用，同时还有很好的镇静、缓解抑郁的效果。
