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易引发疾病的三个坏习惯,你中了几个?

作者:yuqing 时间:2018-03-11 11:02:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

良好的生活习惯可以使我们处于一个健康的状态,相反,如果我们养成了一些坏毛病的话,很可能会使我们的身体遭受到疾病的侵袭。更可怕的是,许多人并不知道自己的这些习惯是对身体有害处的。今天我们就来看一下哪些是会破坏我们身体健康的坏习惯呢?

易引发疾病的三个坏习惯,你中了几个?

吃腐烂的水果

很多人会因为贪图便宜,在超市和市场中买一些局物腐烂的水果,回去用小刀将腐烂的位置割掉,食用剩下的看似完好的部分果肉。其实这是一个非常不健康的行为。有些水果看似只是在局部发生了变质,其实它所滋生的细菌和病毒已经蔓延到了水果的整体。所以说,只要有一处破坏了的水果,我们就应该立即扔掉,而不是继续食用,不要贪小便宜吃大亏。

易引发疾病的三个坏习惯,你中了几个?

将吃剩的食物放在纸巾上

很多人习惯把吃剩的点心或者水果放在纸巾上,觉得纸巾看起来很干净,没有任何的。细菌这样做很卫生。其实这是一个大错特错的想法,纸巾看起来干净,其实上面附着很多细菌,甚至比我们的双手还要脏,尤其是一些粗枝滥造的纸巾就更不卫生了,一些厂家为了节省成本,就会使用漂白剂来制作纸巾,而且还会增加一些荧光剂之类的东西,让自己的产品看起来更美观。当我们将食物放在纸巾上面,纸巾上面的有害物质就会附着到我们的食物上面,间接的被我们吃进体内,威胁着我们的健康。

易引发疾病的三个坏习惯,你中了几个?

激烈运动后立即饮水

很多人为了保持身体的健康选择每天都做一些运动。但是很多人都有一个坏毛病,就是在激烈系列运动之后,感觉口渴的时候就立即大量喝水。当然到时可能会感觉非常的痛快解渴,但是大家不知道的是,如果在激烈运动后立即饮水,可能会引起炸肺,因为在我们激烈运动过程中,会使我们的身体内部系统也跟着一起激烈运动,如果这时大量的喝水,会给它们造成巨大的负担,所以我们要等休息的时间之后再去饮水。

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