女性朋友每个月都会来月经，女性朋友在月经阶段会产生很大的腹痛感。很多女性朋友在月经阶段常常因为没有养成良好的生活习惯，长期饮用冷饮或者是熬夜导致自身出现的月经失调的问题，会增加女性朋友出现痛经问题的几率。女性朋友在月经阶段也一定要对个人饮食引起特别关注。多方的了解一下月经阶段不能吃什么的问题特别重要。
女性朋友在经期阶段千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，也千万不要再喝一些浓茶。浓茶中富含了大量的鞣酸物质，这种物质非常容易与自身体内的铁离子结合，产生沉淀物质。会增加女性朋友出现贫血问题的几率。同时还可能会导致女性朋友出现乳房胀痛的问题。一些冷饮也尽量减少食用，夏天天气炎热，很多女性朋友都特别喜欢食用冷饮来帮助自身达到解暑降温的目的，建议月经阶段还是少吃为宜。
女性朋友在月经阶段也千万不要再食用一些花椒丁香胡椒等条调味品，这次具有刺激性的辛辣食物可能会导致女性朋友出现月经提前或者是经血量过多的问题，保持一个低脂低盐饮食的好习惯非常重要，也千万不要在吃一些发性的食物，尤其是螃蟹，田螺等食物，这些性凉的食品容易增加自身出现痛经问题的几率。
以上介绍的几种食物女性朋友在月经阶段都要减少食用，同时女性朋友在月经阶段也千万不要再食用柿子这种水果。柿子中也含有鞣酸物质，也会影响到人体对于铁元素的吸收。在经期阶段也尽量不要吃竹笋，竹笋性寒，会加剧女性朋友出现痛经问题的几率。
